COACHING PARA CAMBIAR HÁBITOS

¿Llevas tiempo queriendo dejar de fumar?¿Sabes que comes de forma compulsiva y deberías cambiarlo?¿Te sientes mal con ése hábito que lleva tiempo en tu vida y que es hora de eliminarlo?

 

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Los hábitos son acciones que se repiten a menudo hasta que acaban convirtiéndose en algo cotidiano. En ocasiones nos pasan casi de forma desapercibida debido a que lo consideramos parte de nuestra personalidad por ejemplo “soy desordenado u muy ordenado” sin tener en cuenta que el día que decidimos no ordenar algo acaba siendo algo cotidiano y de esta forma se convierte en un hábito.

Hay otros  que se incorporan en la vida en un momento concreto de necesidades emocionales no cubiertas y de forma inmediata permiten un placer rápido ( por ejemplo la comida) y que al final acaban convirtiéndose en la forma de afrontar necesidades encubiertas.

Desde éste programa llegaremos a la raíz de ésas necesidades para así afrontarlas de otro modo distinto y eliminar de ésta forma los hábitos a los que hemos recurrido para hecerlas frente.

 

Pack  proceso completo cambio de hábitos coachingruth

Si ya has tomado la decisión de eliminar de tu vida algo que no deseas que esté ahí , te acompaño a encontrar la motivación necesaria para que se produzca así como a buscar juntos el camino que más se ajusta a ti  y a tu forma de vida. Encontraremos vías para solucionar lo que posiblemente no haya funcionado antes.

En éstos casos , a parte de un proceso de coaching habitual, incluiré numerosas dinámicas de pnl (programación neurolinguistica) que nos ayudarán  a mandar la orden de cambio a tu subconsciente para que éste se produzca  a niveles profundos y no a nivel visible lo que supondría sólo un cambio remediativo.

Además contarás con mi ayuda entre sesión y sesión a través de correo electrónico, mail o skype si lo necesitaras.

Este pack incluye 6 sesiones de una hora de duración en las que identificaremos el hábito que deseamos eliminar gestionando de forma personalizada todo su proceso.

 

¿A quién va dirigido éste proceso?

Para todas aquellas personas que desean eliminar un hábito de su vida y que han tomado la decisión de hacerlo.

Quieres dejar de fumar, dejar de comer compulsivamente…

Si además lo que deseas es añadir un nuevo hábito en tu vida, éste programa también es el adecuado para ti.

¿quieres empezar a hacer deporte, a comer sano,?

Atrévete a cambiar, retomar,eliminar , a abrir tu mapa..

Y recuerda que para avanzar en tu vida es igual de importante  el aprender como el desaprender .

Al igual que en el resto de programas te ofrezco una primera sesión gratuita  de 30 minutos para que vengas a conocerme y puedas resolver tus dudas.

ATRÉVETE A SALIR DE TU ZONA DE CONFORT Y VERÁS LO QUE SUCEDE