¿Qué hacer con el Ego que nos sobra?

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La definición del ego para la psicología, es la instancia psíquica a través de la cual el individuo se reconoce como Yo y es consciente de su propia identidad. El ego, por lo tanto, es el punto de referencia de los fenómenos físicos y media entre la realidad del mundo exterior y los ideales […]

¿Vives acorde a tus valores?

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Ante esta pregunta la respuesta aparentemente clara e inmediata es algo así como: “pues claro que sí, o al menos lo intento” … pero una vez más te invito a que reflexiones sobre ello. Aparca el “modo automático” por un momento y reflexiona un poco a cerca del tema. Empecemos […]

Cuando llega la frustración

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La frustración es una respuesta emocional que aparece ante los obstáculos de la vida; básicamente cuando hacemos esfuerzos y no obtenemos lo que esperamos. Sus manifestaciones son múltiples y varían dependiendo de las personas y sus experiencias de vida. Es una emoción común y frecuente en el ser humano que […]

¿En qué nivel de auto-exigencia te encuentras?

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Si bien en pequeñas dosis la auto-exigencia puede ayudarnos a avanzar en nuestros propósitos de vida, a superarnos un poco más cada día y a alcanzar metas que siempre hemos deseado cumplir a través de nuestro esfuerzo y constancia, tengo que decir que a dosis elevadas lo único que podemos […]

Jefe vs Líder

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“¿Jefe, Líder? … ¿acaso no es lo mismo? .. ¿es el que manda no?… ¿Qué diferencias hay?…” Si os parece veamos la definición de ambos y luego observaremos más detalladamente sus diferencias y lo que representa para la empresa las dos formas de dirigir. Un JEFE es aquella persona con […]

¿Para qué invertir en Coaching dentro de tu empresa?

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Partiremos de la premisa fundamental y bien conocida por todos de que TODAS las empresas necesitan obtener beneficios a través de la consecución de objetivos, ¿si?. ¿Qué es necesario entonces para llegar a la consecución de esos objetivos y por tanto a la obtención de beneficios?: Mi respuesta, basada en […]

¿Sabes disfrutar de tus vacaciones?

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La pregunta puede resultarte un poco extraña si tu respuesta es claramente un SÍ pero te aseguro, y entre ellas me incluyo, que hay muchas personas a las que nos cuesta cambiar nuestros hábitos, horarios, sitios de nueva estancia… La desconexión con la vida cotidiana no siempre resulta fácil y […]

Conoce en qué consiste la PNL

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Para los que no estéis familiarizados con el término PNL (programación neurolingüística) os doy algunas definiciones que pueden ayudaros a entenderlo un poquito mejor. Es una increíble y poderosa disciplina que permite a las personas revelar las estructuras de la comunicación y la excelencia humana. De esta forma la gente […]

Hablemos de la Resiliencia

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Según la Real Academia de la Lengua Española la resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad las situaciones límite y sobreponerse a ellas; a mí me gusta añadir también que gracias a ella podemos hacer frente a situaciones de crisis de las cuales podemos salir inmensamente fortalecidos. Y […]

¡¡¡ 5 Claves para mejorar tus habilidades sociales !!!

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La comunicación en nuestra vida es clave para poder relacionarnos con nuestro entorno pero ¿qué tal sabes manejarte ahí? ¿Conoces bien qué son las habilidades sociales?. La definición concreta sería la siguiente: “son un conjunto de conductas necesarias que nos permiten relacionarnos e interactuar con los demás de forma satisfactoria […]